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什么是网络沉迷?

网络沉迷是指上网者由于长时间和习惯地沉浸在网络空间之中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。网络沉迷是过度迷恋上网的一种成瘾行为,也叫网瘾行为综合症。

 

 

未成年人网络沉迷的原因是什么?

未成年人网络沉迷的原因很多,主要有:未成年人自制力不够强;未成年人缺乏课外趣味活动时间;互联网的发展使得网络对未成年人的吸引力越来越大;未成年人缺少与家长之间的沟通等等。

 

 

预防网络沉迷,争做文明小网民

 

01

健康上网

 

遵守国家法律法规,增强自我保护意识,诚实友好,尊重他人,尊重事实,网络并不是只有娱乐化的功能,把网络作为获取知识的园地,合理和善用网络资源。

02

文明上网

 

正确处理上网与学习的关系,不信谣不传谣,不编发未经证实的信息。

03

绿色上网

 

了解上网的安全通道,不进垃圾网站、不沉迷网络游戏,不加入陌生聊天群组。

04

安全上网

 

不随意泄露姓名、年龄、学校及家庭地址、电话号码等个人信息。不轻信无故获奖、欠费、优惠套餐等信息。不随意网购,不轻易向对方付款或提供银行卡密码,警惕网络诈骗。

 

 

 

预防未成年人沉迷网络

要这样做

 

 
 
自我篇
 
 

 有些时候孩子玩游戏是为了与玩伴以及同学有共同话题,让自己融入集体中,没有被排外感,需要及时引导孩子把游戏以及潮流看作结交朋友的方式之一,而不是唯一,让孩子知道友情的初始建立有很多的方式和基础。

 

 

 
 
 
家庭篇
 
 

作为家长除了平时要重视培养未成年人的适应能力、耐挫力、自信心、好奇心和探索精神之外,还要让他们明确上网以学习知识为目的,安排足够时间让他们参与社会活动,控制上网时间,加密锁定不良网站,防止上网成瘾。

 

 
 
学校篇
 
从学校教育来说,应以学生成长为本,关注孩子健康人格的发展,营造良好的沟通环境,适当减轻学生的压力。还可以开设第二课堂,组织丰富多彩的课外活动,培养学生多方面的兴趣爱好,多参加现实生活中的活动,多结交朋友,以减少对网络的依赖。
从学校教育来说,应以学生成长为本,关注孩子健康人格的发展,营造良好的沟通环境,适当减轻学生的压力。还可以开设第二课堂,组织丰富多彩的课外活动,培养学生多方面的兴趣爱好,多参加现实生活中的活动,多结交朋友,以减少对网络的依赖。

 

 
 
社会篇
 
 

社会组织机构应肩负起净化和优化网络环境的责任,积极推进网吧行业经营管理的规范化,努力形成积极、健康的网络文化氛围。

 

 

 
 
娱乐篇
 
 

从接触手机、电脑初始,尽早给孩子树立不沉迷的观念,让孩子学会处理学习和娱乐的关系。

 

 未成年人应以正能量为榜样、不盲目跟风,树立正确的世界观、人生观、价值观,并合理安排作息时间,合理追星。

 预防青少年网络沉迷,家长、学校与社会各方需要做到:作表率、树榜样,常沟通、善引导,多陪伴、重监管,共同呵护青少年健康成长。

(来源:中国疾控动态